Hálanapló

Kinek szól ez a kurzus?

A 28 napos Hála kihívás azoknak szól, akik szeretnék mélyebben értékelni az életük apró csodáit és tudatosabban gyakorolni a hálát. Ha valaki nyitott arra, hogy pozitívabb szemlélettel nézzen az életre, szeretné a mindennapokban készség szinten megélni a hálát, és kész arra, hogy egy mélyebb önreflexiós utazásra induljon, akkor ez a kihívás tökéletes választás számára.

Miért érdemes megvenni?

Ez a kihívás lehetőséget kínál arra, hogy:

• Növeld az életminőségedet a tudatos hála gyakorlásával.
• Javítsd a mentális és fizikai egészségedet, csökkentsd a stressz szintedet és erősítsd az immunrendszeredet a hála napló vezetésével és a pozitív megerősítések alkalmazásával.
• Fedezd fel, hogyan változik meg az érzékelésed és kapcsolatod az élettel, amikor minden nap megtalálod az okot a hálára.
• Kapcsolódj mélyebben önmagaddal és másokkal a hála megosztásán keresztül.

A kurzusról rövid leírás:

A 28 napos Hála kihívás egy önismereti út, amely során a résztvevők a Dixit/Asszociációs kártyák segítségével naponta új perspektívákat fedezhetnek fel a hála gyakorlásában. A kihívás magában foglalja a napi hála naplózást, a pozitív megerősítéseket, és konkrét feladatokat, amelyek arra ösztönöznek, hogy minden nap tudatosan értékeleld az életben jelen lévő jót. A kihívás nem csak egy út a hála mélyebb megértéséhez, hanem egy eszköz is, amely segít abban, hogy jobban összekapcsolódjunk magunkkal, másokkal, és azokkal az apró pillanatokkal, amelyek igazán számítanak. Emellett 2 meditáció is program része, amely segítheti számodra az energiaszinted növelését.